Cajsa Agdin
Återhämtningsterapeut
Lider du av stress eller utmattning?
Få stöd att hitta tillbaka till energi, lugn och riktning i din takt.
Det är lätt att tänka att det bara är en period. Du är bara lite trött just nu.
Det är mycket på jobbet, mycket hemma, mycket överallt. Du klarar av mycket och du är inte den som ger upp.
Tryggt samtal med någon som förstår.
När kroppen säger stopp
är det dags att lyssna
Många som blir sjuka tror att de borde “rycka upp sig”.
Men stress, utmattning och långvarig press påverkar nervsystem och kroppen.
Det du känner är verkligt.
Och det går att vända med rätt stöd.
Känner du igen dig?
Du vaknar trött, även när du har sovit
Småsaker känns större än de borde
Du vill må bättre men vet inte hur
Kroppen känns stressad utan anledning
Du får dåligt samvete av att vila
Du ser inte längre fram emot saker
Jag vet hur lätt det är att avfärda sin egen trötthet. Om du känner att energin inte riktigt kommer tillbaka, att glädjen minskat och att kroppen känns mer spänd än trygg, då är det en signal.
Du behöver inte veta exakt vad du behöver hjälp med. Det räcker att du känner att något inte riktigt stämmer.
Tryggt och lugnt samtal med någon som förstår precis hur du har det.
Et lite utvalg av hva mine klienter sier
“Kine dukket opp i livet mitt i det jeg sto midt oppe i en av mine mørkeste perioder. Med veiledning, samtaler og healing har hun hjulpet meg ut av mørket, og sakte men sikkert mot en bedre plass.
Med hennes jordnære tilnærming til spiritualitet, har hun hjulpet meg mot min egen tro og klarhet.
Kine har en ekstremt god evne til å se mennesket og lede behandling mot det som er nødvendig der og da."
Privat
“Grunnen til at jeg oppsøkte Kine var et ønske til å fine en samtalepartner som kan hjelpe meg å sortere tankene og følelsene mine.
Jeg ønsket å komme mer i balanse og få mer overskudd, slik at jeg ikke er en observatør i livet mitt, men en deltager.
Jeg opplever Kine som empatisk, lyttende, støttende og aksepterende. Hun ga meg rom til å reflektere over tankene mine og utforske mitt sinn.
I samtalene med Kine vandrer vi mellom det spirituelle, intellektuelle og emosjonelle aspektet av livet.
Ved hjelp av reiki har hun hjulpet meg med å løse på fastlåste energier i kroppen og roe ned nervesystemet, slik at jeg får følelsen av velvære, personlig vekst og er mer til stede for familien og venner, og på jobb. Jeg unner alle som ønsker forandring og søker healing på alle plan å ta en prat med Kine :)"
Privat
Om mig
Jag heter Cajsa Agdin och är diplomerad återhämtningsterapeut och vägledare.
Min utbildning är en viktig grund, men det är min egen erfarenhet av stress, utmattning, depression och känslan av att inte få den hjälp jag behövde som verkligen har format hur jag arbetar idag.
Jag vet hur det känns att kämpa för att få livet att gå ihop. Att försöka förstå vad som är fel och tänka ut en lösning – men ändå inte komma vidare.
Utmattning går inte att tänka sig ur. Den kräver något annat.
Mer mjukhet. Mer närvaro. Mindre kamp.
I mitt arbete guidar jag dig till att lugna nervsystemet och skapa mentala mellanrum i vardagen.
Tillsammans utforskar vi vad som ligger bakom din stress, så att förändringen sker på riktigt, inte bara på ytan.
Jag arbetar holistiskt med kropp, sinne och själ som en helhet, och använder verktyg som mindfulness, meditation, stresshantering och personlig utveckling.
Med rätt hjälp kan du hitta tillbaka till din kraft, din livskvalitet och en vardag som känns hållbar.
Vägen fram ser olika ut men vi hjälps åt att hitta det sätt som fungerar för dig.
Du behöver inte göra det ensam.
Sagt om Cajsa
I första samtalet
Vi pratar om hur du mår just nu. Du delar det du själv önskar om hur din situation ser ut - helt konfidentiellt
Vi ser över vad dina största utmaningar i vardagen är just nu
Jag hjälper dig förstå alla kroppens signaler och hur stressen påverkar nervsystemet och din hälsa
Vad du behöver för att börja återhämta dig
Jag ger dig konkreta förslag på vägen vidare baserat på din situation och vad just du behöver. Ett nästa steg – utan press
Du behöver inte bära det här själv längre
När man varit stark länge kan det vara svårt att be om hjälp.
Men återhämtning börjar ofta med ett första samtal.
Och det kan kännas svårt att veta vart du ska börja.
Jag hjälper dig så du kan börja ta små steg framåt, i rätt riktning.
Det första steget är ett lugnt och tryggt samtal
där vi ser om jag är rätt person för dig.